10 Kebiasaan Pemicu Diabetes

Diantara kebiasaan sehari-hari kita bila dilakukan tidak dalam porsi yang sesuai, tanpa kita sadari, itulah salah satu kebiasaan yang dapat memicu timbulnya diabetes. Harus disadari, bahwa paradigma sehat haruslah dipelihara dengan kesadaran dan kadang harus kita lakukan penekanan bila kita mengetahui dan menyadari dampak buruknya. Perubahan saat ini setidaknya sudah terjadi, yaitu perubahan Pola Hidup, [...]

Kaya Dengan Hidup Sehat

Seri Artikel Kebiasaan Positif Orang Kaya Tahukah Anda bahwa sebungkus rokok bahkan ada yang harganya sama dengan satu kilogram apel segar? Saya yakin semua orang sepakat bahwa rokok memberikan dampak buruk yang jauh lebih banyak bagi kita, daripada kegunaannya. Dan semua orang tahu bahwa apel segar sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tapi kenapa sebagian [...]

Ayoo Ketawa…

Hati yang gembira adalah obat, tapi semangat yang patah keringkan tulang. Tertawa itu sehat. Dijamin, Anda akan segera belajar meregangkan saraf tawa. Bukankah tertawa itu gampang? Wong bayi saja sudah belajar tertawa sejak usia empat bulan. Bisakah Anda mengupayakan untuk tertawa paling tidak 10 menit sehari? Demikian usul Norman Cousins, seorang psikolog kesehatan, lewat bukunya [...]